Förra månaden gick jag ner två kilo men jag var med jävlgt dålig på maten och åt för mycket och träna inte mycket alls.. nu börjar vi om igen.. ska ju ner tio kilo så måste börja..

mätte mig i fredags.. jag är som värsta dvärgköttbullen, vafan..

idag så gick jag o åt i skolmatsalen dumt nog.. jag fick i mig sju gafflar, sedan gick jag och slängde resten gick in på toaletten och spydde upp det.. mådde sjukt dåligt för jag kände som jag behövde spy mer fast jag visste att jag inte hade nått att spy upp.. gick la som ett vandrande spöke i korridorerna..

mår helt åt helvete eftersom jag åt en hamburgare idag, det är iof allt jag ätit men ja hatar mig som fan för det, och nu är det förskent att spy.. faan..

Dagens frukost: Ingenting

dagens lunch: typ nått äckligt skit, sju gafflar som jag sedan spydde upp

Dagens middag: En hamburgare. 

Övrigt: rökte lite (cigg) och drack tre glas coca cola

Dagens träning: lite gång.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dagens intag   Frukost: IngenLunch: Ingen Middag: 150 g hamburgareÖvrigt: En glass (piggilin), en ost/sallad/gurka mackaÖvrigt (läsk): En 33 cl coca cola & en 22 cl coca cola.Även sprungit i trappor flera gånger och gått på promenad ;) ...

Någon här som vet hur många kcal det är i en påse rostad majjs ..? ...

Yes! Jag hade BMI på 22.2 i slutet av förra året. Nu har jag 20.6. När jag når mitt mål har jag 17,8 i BMI. Dvs lite under undervikt, men det kommer iallafall betyda att jag är smal. Yes!   Den 9 juni ska jag fan ha gått ner 7 kg, annars når jag inte...

Underbart. <3   Ärligt talat, jag är inte stark nog. Peppa mig, snälla? ...

love <3