Vecka ett = 40 min. =331 kcal.

Vecka tre = 50 min. = 411
Vecka fem = 60 min. = 489
Vecka sju = 70 min. = 565
Vecka 9 = 80 min. = 640
Vecka 11 = 90 min. = 720

Sammanlagt joggingen har jag förlorat 2825 kcal under träningarna två ggr i veckan, 11 veckor.

Väldigt lite med andra ord! Så jag hoppas verkligen att gången förbrukar mycket mycket mer...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Dagens intag   Frukost: IngenLunch: Ingen Middag: 150 g hamburgareÖvrigt: En glass (piggilin), en ost/sallad/gurka mackaÖvrigt (läsk): En 33 cl coca cola & en 22 cl coca cola.Även sprungit i trappor flera gånger och gått på promenad ;) ...

Någon här som vet hur många kcal det är i en påse rostad majjs ..? ...

Yes! Jag hade BMI på 22.2 i slutet av förra året. Nu har jag 20.6. När jag når mitt mål har jag 17,8 i BMI. Dvs lite under undervikt, men det kommer iallafall betyda att jag är smal. Yes!   Den 9 juni ska jag fan ha gått ner 7 kg, annars når jag inte...

Underbart. <3   Ärligt talat, jag är inte stark nog. Peppa mig, snälla? ...

love <3