Dagens frukost: Två mackor med smör & ost på.

Dagens lunch: Ingen.

Dagens mellanmål: Inget.. Om inte fikan(tårta) räknas som det då;)

Dagens middag: Tacos! :-)

Dagens kvällsmat: En tårtbit! ;) (sammanlagt under dagen åt jag två)
Dagens onyttiga: Flera glas coca cola, coca cola zero och fanta. Två bitar tårta.
Dagens plus: Gick två promenader, brände antagligen (vet inte säkert...) runt 1000 kcal sammanlagt på dem. Sprang runt med tvååring och lekte + bärde, sprang lite på träningscykeln, lekte med hunden så jag blev andfådd, förbrände kanske 40 kcal med lek med voffs, 70 med ungen.

sa till syrran att ja äter lunch med, ha vilken jävla lögn!! jag äter aldrig lunch, varför skulle jag! i don't gonna be a fat cow!

jag har bestämt mig för att inte gå ner sju kilo på en vecka eftersom johan fick mig att tro att ja dör då.. piss att väga som ja gör men ja tänker inte, inte gå upp i vikt.

visst ja slarvar men nu ska ja bli ordningsam

ja ska ner 10 kg i år och har ju trots allt klarat tre på en månad.. dehär funkar nog... ror ja. fast ja vill ner dem 10 innan sommarn.. peppa??

Dagens frukost: Ingenting.
Dagens lunch: Lite mat i skolan, osäker på vad det var (veg iaf).
Dagens mellanmål: Inget.
Dagens middag: Inget.
Dagens kvällsmat: En skål med ostbågar och några glas coca cola!

ja orkar inte kämpa imot.. rusar in på toan å spyr nu .. faan va kasst ja mår.. fifaaan...

edit;
fick bara upp slemm..

eftersom mitt mål var att gå ner tio kilo i år så kan jag glatt säga att under denna månaden har jag gått ner tre kilo:)

och om jag lägger manken till kan jag gå ner ett kilo per dag, dvs alla sju kilo på en vecka.. så det är nog vad jag lär satsa på nu tror ja..

Förra månaden gick jag ner två kilo men jag var med jävlgt dålig på maten och åt för mycket och träna inte mycket alls.. nu börjar vi om igen.. ska ju ner tio kilo så måste börja..

mätte mig i fredags.. jag är som värsta dvärgköttbullen, vafan..

idag så gick jag o åt i skolmatsalen dumt nog.. jag fick i mig sju gafflar, sedan gick jag och slängde resten gick in på toaletten och spydde upp det.. mådde sjukt dåligt för jag kände som jag behövde spy mer fast jag visste att jag inte hade nått att spy upp.. gick la som ett vandrande spöke i korridorerna..

mår helt åt helvete eftersom jag åt en hamburgare idag, det är iof allt jag ätit men ja hatar mig som fan för det, och nu är det förskent att spy.. faan..

Dagens frukost: Ingenting

dagens lunch: typ nått äckligt skit, sju gafflar som jag sedan spydde upp

Dagens middag: En hamburgare. 

Övrigt: rökte lite (cigg) och drack tre glas coca cola

Dagens träning: lite gång.

Vart rätt off med detta men ska försöka sätta igång igen.

Har förresten stannat på samma ställe, men om vi tänker såhär har jag ju iallafall gått ner ett kilo, ävne fast jag vill gå ner fyra till!

Dagens frukost: Ingenting.

dagens lunch: Ingenting. ;) 

Dagens middag: Ris, fiskpinnar & spenat + en sojakorv. 

Övrigt: Ett glas coca cola :-)

Dagens träning: 152 minuters städning!
Träningen förbrukade: 1029 kalorier! :)

- Hyffsat nöjd. Skulle velat ha in en promenad med, men whatever. ;)

Länktips om träning, kost och övrigt. :)

http://vovve.info/agatha.c/kalorier.htm

Här ser du hur många kalorier det är i vissa saker. :)

http://192.121.81.11/livsmedelsok/sok.aspx

Man kan söka på vissa ingridienser poch se hur mycket kcal det innehåller. :)