FAN.

jag skulle äta på resturang med mamma idag. när vi satte oss där så fick jag panik. alla människor osm ska se mig äta. så jag och mamma stack efter att jag vägrat äta där. hon blev pissed som fan, men skitsamma. tillslut lurade hon på mig en hamburgare iallafall. så nu mår jag as dåligt pga hennes jävla hamburgare. som tur var fick jag den minsta. men ändå. så jävla äckligt.

så fråga hon om ja fortfarande tyckte om tacos och då sa jag nej, för jag gillar ingen jävla mat längre, mat bara bedrar en, så umlla hon nått ohörbart.. tror hon börjar bli orolig. hon påpekar att ja har gått ner skadligt mkt osv. herregud liks.

nu sitter jag här och ska fan spy upp den igen. tänker inte gå upp i  vikt för hennes skull precis...

-.-

och ja, det är jag på bilden. fetto som jag är.

Britney Spears - Stronger. 

But now I'm
Stronger
Than yesterday
Now it's nothing but my way
My loliness ain't killing me no more
I'm stronger
That I ever thought that I could be,
I used to go with the flow
Didn't really care bout me
You might think that I can't take it
But you're wrong
'cause now I'm stronger
Than yesterday
Now it's nothing by my way
My lonliness an't killing me no more
I'm  stronger .. < 3

Vecka ett = 40 min. =331 kcal.

Vecka tre = 50 min. = 411
Vecka fem = 60 min. = 489
Vecka sju = 70 min. = 565
Vecka 9 = 80 min. = 640
Vecka 11 = 90 min. = 720

Sammanlagt joggingen har jag förlorat 2825 kcal under träningarna två ggr i veckan, 11 veckor.

Väldigt lite med andra ord! Så jag hoppas verkligen att gången förbrukar mycket mycket mer...

Veckoschema jag ska försöka följa, vecka 9.

Om jag inte gör det tänker jag skriva det öppet i bloggen, så alla vet hur misslyckad och missbildad jag faktiskt är.

Nu laddar jag upp för alla elva veckor, så får vi se om jag kan följa det eller inte. *hoppas*

OBS: För att jag inte vill slita ut mig redan i början och kanske inte öht klara detta, jag har ju trots allt elva veckor på mig (som är rätt lite dock >.<), så har jag bestämt att ha samma schema i två veckor. ;p
Nu har jag ju då räknat på att jag väger ett kilo mindre varje vecka. xP

10 sitsup morgon, 20 kväll.

1 timmes gång.

Onsdag:

30 sitsup morgon, 40 kväll

2 timmars förmiddags gång.

Torsdag:

40 sitsup morgon, 50 kväll. 

20 minuters jogging.

Fredag:

2-3 timmars gång

50 sitsup morgon, 60 kväll.

60 sits up morgon, 70 kväll.

Söndag:

60 sitsup morgon, 79 kväll.

En vilodag så jag inte sliter ut mig totalt. Och sedan hårdträning speciellt fredag och lördag. Nästan ingenting på söndag och lite både på måndag och tisdag.

Veckoschema jag ska försöka följa, vecka 8.
Om jag inte gör det tänker jag skriva det öppet i bloggen, så alla vet hur misslyckad och missbildad jag faktiskt är.

Nu laddar jag upp för alla elva veckor, så får vi se om jag kan följa det eller inte. *hoppas*

Måndag:
40 minuters jogging.
10 sitsup morgon, 20 kväll.

Tisdag:
20 sitsup morgon, 30 kväll.
1 timmes gång.

Onsdag:
30 sitsup morgon, 40 kväll
2 timmars förmiddags gång.

Torsdag:
40 sitsup morgon, 50 kväll. 
20 minuters jogging.

Fredag:
2-3 timmars gång
50 sitsup morgon, 60 kväll.

Lördag:
3 timmars gång
60 sits up morgon, 70 kväll.

Söndag:
60 sitsup morgon, 79 kväll.

En vilodag så jag inte sliter ut mig totalt. Och sedan hårdträning speciellt fredag och lördag. Nästan ingenting på söndag och lite både på måndag och tisdag.

Uträknat 14 februari, vecka 7.

---

Nuvarande vikt: 54 kg
vill väga: 45 kg.
När: 6 april, vecka 15.
Delmål: 50 kg.
Slutmål: 45 kg.
Tid på mig: 11 veckor.
Träna: Jogging(två dagar i veckan), promenader(dagligen, variera både morgon, kväll och efermiddag, beroende på schemat), sitsup(dagligen/morgon), och naturligtvis minska maten massor.
Max intag kcal dagligen: 900 kcal! Som även ska minskas till 400 de sista veckorna!

Kcal att gå ner: 5 kg = 50 000 kcal, dvs tio kilo = 100 000 kcal.

lol. jag har satt upp ett mål jag tänker följa stenhårt. j**** påstår att jag dör om jag gör det, men vem fan bryr sig? herregud.. man dör inte. ._.'

jag måste dock gå ner 100 000 kcal för att nå det målet, så jävla mycket att det är sjukt. men jag vet att jag kommer älska resultatet, i know it.. <3

ska räkan lite till på det, sen meddelar jag er.

puss.

/ er trogna ana vän.

tjo.

var bortrest ett tag. det var sjukt tråkigt. ;o eller ja, kul med. tog masas promenader, åkte pulka, åkte skidor och red, blandat med sitsup. härligt att få träna. mindre härligt att behöva äta.

de känner mig för väl. eller kände. ajg döljer mitt jag.

de kommer inte låta mig hålla på som jag gör. de kommer hata mig. de vill ha mig fet. men det vill inte jag.